III Bieg Biegam bo lubię w Książenicach - Życiówka na 5 km - jest moc :)

Cóż, myślałem, że crossing wykończył moje nóżki a tu proszę bardzo - życióweczka 

22:27

Wieliszewski Crossing WIOSNA - II miejsce rower na 12,5 km i II miejsce bieg na 12,5 km

Ekstra ciężka trasa ale warto było :) W domu padłem jak zabity

Podczas biegu przy 7 km poczułem, że nie mogę ale siłą woli dotarłem na mecie. Brat wpadł jako pierwszy. Rower mnie jednak wykończył. 

Akademia Biegania na Targówku - treningi biegowe pod okiem fachowca

Uwaga dla "Targówkowych" biegaczy. W czwartki prowadzona jest Akademia Biegania z trenerem Sylwestrem Kuśmierzem. Zbiórka o 20 na Orliku. Warto wpaść i potrenować pod okiem fachowca. Treningi są za darmo. We wtorki też ćwiczymy o 20 (Zbiórka pod Urzędem Dzielnicy)

Życiówka na 5 km na Wielkanocnym Parkrunie

22:49   :) :) :) :)